Wir haben für Sie getestet; die verschiedensten Diäten, Programme und Schlankheitsmittel um endlich zu zeigen, womit man wirklich schnell und erfolgreich abnehmen kann. Im Rahmen unserer Tests mussten wir leider feststellen, dass viele Diäten zwar kurzzeitig wirken, doch nur allzu oft der gefürchtete JoJo-Effekt eintritt und die abgenommenen Kilos bald wieder zurückgekehrt sind. Welche Diäten wir getestet haben und welche Ergebnisse wir damit erzielen konnten erfahren Sie hier. (mehr…)
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Der Erfinder, ein Herr namens Peter D’Adamo, gibt an, dass man die Ernährung seiner Blutgruppe anpassen soll, um somit das Idealgewicht zu erhalten und sich gesünder bzw. blutgruppengerecht zu ernähren.
Wie schon der Name sagt, soll man hier mit Hilfe von Kohlsuppe sein Idealgewicht erreichen. Über die Dauer von einer Woche ernährt man sich nach einem genauen Plan, dessen Hauptbestandteil eben dieses Kohlsüppchen ist. Je nach Tag darf man zusätzlich andere Nahrung zu sich nehmen. Dies ist notwendig, da die Kohlsuppe alleine zu wenige Nährstoffe enthielte und man somit vermeidet seinem Körper zu schaden.
Bei einer Mono-Diät nimmt man ausschließlich ein Nahrungsmittel zu sich. In meinem Fall habe ich mich für eine Ananasdiät, die wohl bekannteste Mono-Diät, entschieden. In einer Ananas sind ungefähr 500-600 Kilokalorien enthalten, so müssen täglich 2 bis 3 Kilogramm Ananas verzehrt werden, um auf einen Wert von 1000 zu kommen. Durch die enthaltenen Enzyme sollen die Fettverbrennung anregt, die Verdauung gefördert und somit das Fett gezielt zum Verschwinden gebracht werden. Empfehlenswert sind dabei natürlich die frischen Früchte, da diese im Gegensatz zu jenen aus der Dose mehr Vitamine und weniger Zucker enthalten.
Diät-Drinks sind Pulverchen die mit Wasser oder fettarmer Milch gemischt werden und dann ein, meiner Meinung nach, köstliches Getränk ergeben, welches eine Mahlzeit ersetzen soll. Diese Diät Drinks sind kalorien- und fettarm und sollen sättigend wirken. Dabei gibt es diese Diät-Drinks in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ich habe übrigens jene von Slim-Fast verwendet, wobei sich Cappuccino als mein Favorit herauskristallisierte.