Wir haben für Sie getestet; die verschiedensten Diäten, Programme und Schlankheitsmittel um endlich zu zeigen, womit man wirklich schnell und erfolgreich abnehmen kann. Im Rahmen unserer Tests mussten wir leider feststellen, dass viele Diäten zwar kurzzeitig wirken, doch nur allzu oft der gefürchtete JoJo-Effekt eintritt und die abgenommenen Kilos bald wieder zurückgekehrt sind. Welche Diäten wir getestet haben und welche Ergebnisse wir damit erzielen konnten erfahren Sie hier.
Testübersicht
Über eine Testdauer von zwei Monaten haben fünf wackere Männer fünf unterschiedliche Diäten getestet. Diese lange Dauer des Tests war deswegen nötig, weil 1. dies bei manchen Diäten einfach nötig war und 2. wir bei Intensiv-Diäten sehen wollten, ob man denn das in kurzer Zeit abgenommene Gewicht auch dauerhaft halten können würde.
Die folgenden Diäten haben wir getestet und unsere Erfahrungen und Ergebnisse in Berichten festgehalten (in alphabetischer Reihenfolge):
Blutgruppendiät
Abnehmen durch blutgruppengerechte Ernährung
Tester: Ben
Gewicht vorher: 96 kg
Gewicht nachher: 94 kg
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Diät-Drinks
Mahlzeiten durch spezielle Drinks ersetzen
Tester: Gerhard
Gewicht vorher: 74 kg
Gewicht nachher: 74 kg
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Kohlsuppendiät
Nichts mehr essen außer Kohlsuppe
Tester: Hans-Jörg
Gewicht vorher: 92 kg
Gewicht nachher: 89 kg
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Mono-Diät
Abnehmen durch einseitige Ernährung
Tester: Alex
Gewicht vorher: 88 kg
Gewicht nachher: 89 kg
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African Mango
Abnehmen mithilfe von Fatburnern
Tester: Martin
Gewicht vorher: 105 kg
Gewicht nachher: 89 kg
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Ein weiteres Problem welches sich mit zahlreichen, so überschwänglich gelobten, Diäten oder Prozeduren zur Gewichtsreduktion ergibt ist, dass diese zwar helfen schnell abzunehmen, dem Körper jedoch Einiges abverlangen und somit gesundheitsschädlich sind. So wird die Gewichtsreduktion nicht etwa durch den Abbau von Fett bewerkstelligt, sondern durch die Abnahme von Muskelmasse. Zwar zeigt die Waage weniger an, allerdings muss das nicht mit einer Verbesserung der Figur einhergehen.
Lesen Sie Genaueres dazu in unseren Testberichten!
Allgemeiner Tipp für Diäten
Ein allgemeiner Tipp, der so ziemlich für jede gesunde Diät von Nutzen ist: Machen Sie etwas Sport. Mann muss es hier nicht übertreiben, 10 Minuten am Tag reichen vollkommen aus, um eine gesunde Diät zu unterstützen.
Auch wenn man schnell abnehmen will, sollte die Gesundheit im Vordergrund stehen und nicht sture Schlankheitsideale, die es unter allen Umständen zu erreichen gilt.
Natürlich können Sie schnell abnehmen, wenn Sie nichts mehr essen, was Sie sich und Ihrem Körper jedoch damit antun, werden die Langzeitfolgen zeigen.
Daher: Vergessen Sie diese sogenannten Null-Diäten wenn sie schnell abnehmen wollen, denn diese richten sehr viel Schaden an und ein JoJo-Effekt, nach Beendigung dieser „Diät“, wird sich nicht verhindern lassen.
Wenn Sie kein Fan von Sport sind, dann ist normalerweise am besten ein kleines Trampolin für Sie geeignet. Das Springen auf einem Trampolin ist mehr als doppelt so effektiv wie Joggen, wodurch Sie auch durch kurze Trainigseinheiten (5-10 Minuten täglich) einen ausgezeichneten Effekt erzielen, ohne dabei viel Zeit investieren zu müssen und, deswegen eben auch für Sportmuffel geeignet, sich dabei zu überanstrengen.
Wir hoffen, dass Sie mit unserem Diäten-Test die für Sie persönlich beste Methode um schnell abnehmen können finden und dass Sie ihr persönliches Wunschgewicht erreichen und halten können.
Wir wünschen viel Erfolg und dass die Kilos nur so purzeln! 😉
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