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Mono-Diät (Ananas): Erfahrungen u. Test

Mono-Diät AnanasBei einer Mono-Diät nimmt man ausschließlich ein Nahrungsmittel zu sich. In meinem Fall habe ich mich für eine Ananasdiät, die wohl bekannteste Mono-Diät, entschieden. In einer Ananas sind ungefähr 500-600 Kilokalorien enthalten, so müssen täglich 2 bis 3 Kilogramm Ananas verzehrt werden, um auf einen Wert von 1000 zu kommen. Durch die enthaltenen Enzyme sollen die Fettverbrennung anregt, die Verdauung gefördert und somit das Fett gezielt zum Verschwinden gebracht werden. Empfehlenswert sind dabei natürlich die frischen Früchte, da diese im Gegensatz zu jenen aus der Dose mehr Vitamine und weniger Zucker enthalten. (mehr…)