Abgucken, nachmachen, inspirieren lassen: von anderen lernen, heißt siegen lernen

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siegen lernenDie meisten Männer haben eine „jeder für sich“-Mentalität verinnerlicht. Und ganz nüchtern betrachtet, kommt man mit dieser Einstellung gerade in der heutigen Welt auch weit. Denn nur wenn man alles selbst macht, stellt man auch sicher, dass es wirklich anständig gemacht wurde und nicht nur „half-assed“, wie der Amerikaner zu sagen pflegt. Wer seine Winterräder selbst aufsteckt, muss sich keine Gedanken darüber machen, ob der übermüdete Azubi, den die meisten Werkstätten mit solchen Aufgaben betrauen, auch wirklich alle Radbolzen angezogen hat. Und wer traden will, (mehr…) →

Schneller Muskelaufbau für Anfänger – So funktioniert’s!

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Schneller Muskelaufbau AnfängerViele Anfänger beginnen höchst motiviert mit dem Krafttraining, um einen schönen Muskelaufbau zu erzielen. Doch je länger sie trainieren, umso mehr schwindet die Motivation, denn es wollen sich trotz regelmäßigem Trainings nicht so wirklich Erfolge einstellen.
Tatsächlich funktioniert Muskelaufbau natürlich nicht von einem auf den anderen Tag, doch er geht dann auch nicht so langsam wie das viele Anfänger in Kauf nehmen.
Im folgenden Artikel möchte ich das Thema schneller Muskelaufbau für Anfänger behandeln, in welchem ich euch zeige, wie man es schafft gut und unkompliziert Muskeln aufzubauen. (mehr…) →

Tipps und Tricks von erfahrenen Roulettespielern

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Weltweit gehört Roulette zu den meistgespielten Glücksspielen. Die Faszination des spannenden Spiels lockt zahlreiche Kunden in die Spielbanken und Casinos. Jeder träumt vom lebensverändernden Gewinn oder als Berufsspieler sein Geld zu verdienen.
Das Prinzip ist einfach: Eine Drehscheibe inmitten des Kessels wird in Schwung gebracht und die Kugel die sich darin befindet, fällt nach der Rotation in ein Fach mit einer Ziffer. Spieler geben Wetten ab, wohin die Kugel nach der nächsten Drehung fällt.
Seit Jahren beschäftigen sich eingefleischte Roulettespieler mit dem Spiel und den Gewinnmöglichkeiten. Viele Strategien haben sie sich im Laufe der Jahre zurecht gelegt, um die Chancen zu erhöhen. Eine Sicherheit oder Garantie (mehr…) →

Online Casinos werden immer beliebter

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Online CasinosBereits Ende der 90er Jahre hat das erste Online Casino seine Pforten eröffnet. Mittlerweile haben sich virtuelle Casinos am Markt bewährt. Für jeden Geschmack werden unbegrenzte Spielmöglichkeiten angeboten, wodurch jeder Spieler auf seine Kosten kommt. Außer dem Ausbleiben des persönlichen Treffens von Spielern, gibt es mittlerweile keine Nachteile mehr.
Viele Leute haben heutzutage kaum Zeit, um sich lange zurecht zu machen. Dann auch noch die Reise zur Spielbank aufzunehmen, um anschließend einige Stunden mit Spielen zu verbringen. Damit auf dieses Hobby nicht verzichtet werden muss, bieten sich Online Casinos an. Binnen weniger Sekunden befindet man sich direkt im Geschehen und kann wetten bzw. spielen. Durch ausgefeilte Software kann das virtuelle Casino sogar unterwegs jederzeit besucht werden. (mehr…) →

Bauchmuskelkrämpfe – Was kann man tun?

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BauchmuskelkrampfManch einer von euch wird das vielleicht kennen: Man ist motiviert zu trainieren, nimmt sich einiges vor, macht ein paar Sit-Ups und ahnt nichts Böses. Plötzlich aber beginnt eine Bauchmuskelpartie zu krampfen – ach, wie schön; ein Bauchmuskelkrampf. Reflexartig kugelt man sich zusammen während man das Gefühl hat, als würde sich der Bauchmuskel vom restlichen Fleisch lösen. Wahnsinnig unangenehm und schmerzhaft das Ganze. Schön, wenn es wieder vorbei ist, allerdings spürt man den Muskel, der gekrampft hat, auch noch deutlich über die nächsten Tage, was einem nicht nur davon abhält seine Bauchmuskeln zu trainieren, sondern auch die ständige Angst mit sich bringt, er könne jederzeit erneut krampfen. (mehr…) →

Abnehmen für Gamer, Serienjunkies und Schreibtischarbeitende

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Abnehmen für GamerHeute möchte ich mit euch gerne meinen absoluten Geheimtipp bezüglich abnehmen teilen. Dieser eignet sich für alle, die viel Zeit, so wie ich, sitzend verbringen. Besonders also für Leute, die aufgrund Bewegungsmangels prädestiniert sind das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen zu haben.
Warum soll man die Zeit, die man sitzt nicht dazu nutzen Kalorien zu verbrennen und das praktisch ohne Anstrengung. Ich bin davon absolut begeistert, weil ich so ganz normal essen kann, ohne eine Diät machen zu müssen und trotzdem täglich abnehme. Für mich ist das die optimale Lösung, um für den Sommer mein Six-Pack freizulegen. Auch wenn es so wirkt; dies ist kein Verkaufsartikel, sondern wirklich eine Empfehlung von mir, die ich aus Begeisterung mit euch teile. (mehr…) →