Manch einer von euch wird das vielleicht kennen: Man ist motiviert zu trainieren, nimmt sich einiges vor, macht ein paar Sit-Ups und ahnt nichts Böses. Plötzlich aber beginnt eine Bauchmuskelpartie zu krampfen – ach, wie schön; ein Bauchmuskelkrampf. Reflexartig kugelt man sich zusammen während man das Gefühl hat, als würde sich der Bauchmuskel vom restlichen Fleisch lösen. Wahnsinnig unangenehm und schmerzhaft das Ganze. Schön, wenn es wieder vorbei ist, allerdings spürt man den Muskel, der gekrampft hat, auch noch deutlich über die nächsten Tage, was einem nicht nur davon abhält seine Bauchmuskeln zu trainieren, sondern auch die ständige Angst mit sich bringt, er könne jederzeit erneut krampfen. (mehr…)
Heute möchte ich mit euch gerne meinen absoluten Geheimtipp bezüglich abnehmen teilen. Dieser eignet sich für alle, die viel Zeit, so wie ich, sitzend verbringen. Besonders also für Leute, die aufgrund Bewegungsmangels prädestiniert sind das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen zu haben.
Der klassische Bürojob von 9 to 5 hat ausgedient, immer mehr Menschen sehnen sich nach flexibleren Arbeitsbedingungen und suchen Möglichkeiten, sich im Job persönlich zu entfalten und eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu schaffen. In vielen bekannten Erfolgsgeschichten solcher Job-Revolutionäre spielt das Internet keine unwichtige Rolle. Online gibt es andere Möglichkeiten, seinen Lebenstraum zu verwirklichen, aus einer Schnapsidee ein erfolgreiches Geschäftsmodell zu machen oder einfach nur schnell und easy ein bisschen Taschengeld dazu zu verdienen. 
Casinos verbinden wir mit Las Vegas, James Bond, schnellen Autos, Geld, Luxus und heißen Frauen. Nicht jeder kommt in den Genuss, die Vorzüge des Casinos in den USA selbst einmal ausprobieren zu können. Wer dennoch gerne in den Stil und die Atmosphäre der berühmten Spielsalons eintauchen möchte, findet im Internet seit einigen Jahren die passende Alternative. Online Casinos erfreuen sich einer wachsenden Beliebtheit bei Alt und Jung. Vorbei sind die Zeiten in denen das Haus verlassen werden musste, nur um von den örtlichen, schmuddeligen Spielotheken im Angebot enttäuscht zu werden. 
Spieler die bereits einige Erfahrungen mit Online Casinos sammeln durften, kennen die Bonuszahlungen, die ihnen die Portale ermöglichen. Vor allem für Neuanmeldungen locken die Casinos mit verführerischen Boni, denen kaum jemand widerstehen kann. In der Regel werden dabei Boni gemeint, die auf Einzahlungen gewährt werden. Oft wird dabei ein Bonus von 400 % oder mehr auf die erste Einzahlung des Spielerkontos angeboten. Spieler dürfen sich außerdem über Freispiele freuen. Dadurch steigt die Chance, hohe Gewinne zu erzielen. Manche Spieler nutzen die regelmäßigen Angebote, um sich auch Mal bei der Konkurrenz umzusehen. Die Casino-Webseiten profitieren durch die Extras von neuen Kunden, die sie für ihr Spielangebot begeistern können. Letztlich profitieren also beide Seiten von den Bonusleistungen. 
Psychologie ist ein entscheidender Faktor beim Pokern, um das Spiel positiv zu beeinflussen und in die eigene gewünschte Richtung zu lenken. Wer gerne Poker spielt, sollte sich also früher oder später mit der einen oder anderen Manipulationstechnik auseinandersetzen, um sich selbst und auch den Gegner in kommenden Spielen besser zu verstehen. Dabei besteht eine „perfekte“ Manipulation wiederum nicht darin, den Gegner zu verwirren oder selbst undurchschaubar zu sein. Eine perfekte Manipulation liegt dann vor, wenn sich der gegnerische Spieler so verhält, wie es sich der Manipulator wünscht – und trotzdem davon ausgeht, -
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